$type=ticker$count=12$cols=4$cate=0$sn=0$source=random-posts

Sedang Hamil Acha Septriasa Tetap Cantik dan Bugar, Ini Dia Rahasianya

Acha Septriasa, siapa yang tak mengenal artis yang wajahnya sering muncul di dunia perfilman Indonesia. Setelah lama berperan sebagai seorang istri dan ibu dalam film, akhirnya Acha Septriasa resmi menjadi istri dari Vicky Kharisma pada 11 Desember 2016 lalu. Kebahagiaan ini tak menunggu lama hingga datang kebahagiaan berikutnya. Tak lama setelah menikah, Acha dan Vicky dianugerahi sebuah tanda cinta yang saat ini tengah berada dalam kandungan Acha.

Namun, kehamilan ini justru membuat Acha tampak semakin cantik dan bersinar. Untuk menjaga kehamilannya, Acha Septriasa senantiasa menjaga kesehatannya dan janin, di antaranya dengan mengurangi minum kopi dan makanan lain yang dapat membahayakan calon bayi. Serta di dampingi susu dan juga sereal untuk ibu hamil.

Sebagai ibu hamil, tentu saja Acha menjaga kesehatan tubuh dan janin merupakan hal yang penting. Untuk menjaganya, seorang ibu hamil perlu memperhatikan asupan nutrisi yang masuk. Utamanya adalah kebutuhan vitamin dan mineral.

Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B6, dan asam folat merupakan asupan vitamin yang diperlukan oleh seorang ibu hamil. Vitamin A bisa didapatkan melalui buah-buahan dan bermanfaat untuk membantu pertumbuhan janin. Vitamin D juga berperan dalam membantu pertumbuhan janin. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kekurangan kalsium sehingga mengakibatkan pertumbuhan struktur tulang janin menjadi tidak sempurna.

Pada umumnya, ibu hamil akan mengalami mual-mual di pagi hari. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin B6 dan yang memiliki rasa asam juga dapat mengurangi mual-mual yang dialami seorang ibu hamil. Sedangkan asam folat dapat mencegah resiko keguguran dan kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kalsium, Zinc, dan Zat Besi merupakan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil, oleh karena itu Acha selalu memenuhi asupan tubuhnya. Sehingga Acha dan kandungan yang bertambah mejadikan ibu membutuhkan tulang yang lebih kuat. Kekurangan kalsium pada ibu hamil, tidak hanya memberikan resiko tulang keropos di kemudian hari, tapi juga dapat menimbulkan resiko kejang-kejang pada ibu hamil. Sedangkan Zat Besi membantu ibu hamil terhindar dari resiko anemia.

Selain asupan gizi yang baik, Acha juga selalu melakukan olah raga ringan di pagi hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan untuk melemaskan otot. Olah raga seperti jalan santai di pagi hari atau senam ibu hamil dapat menjadi alternatif olah raga yang dapat dilakukan Acha saat hamil agar senantiasa bugar, sehat, dan cantik selama masa kehamilan.

 

COMMENTS

Nama

4 lady,1,6 starz,1,7 icons,4,7 ikans,1,AC/DC,3,Acha Septriasa,1,ada band,2,adele,3,adera,1,Adhitia Sofyan,1,adinda,1,afgan,1,agnes monica,4,Ahmad Albar,4,ahmad dhani,3,Al Jarreau,1,Album Baru,2,aldisyah,1,alexa key,1,aljabar,1,American Idol,1,Ananda Sukarlan,1,anang dan ashanty,3,Andien,2,andika pratama,1,andra and the backbone,1,anggun c sasmi,1,angkasa,1,anji,6,antik,1,april,1,ari lasso,1,Ariel 'Noah',2,armada,2,Arman Maulana,1,Artikel dan Tips,2,asbak band,1,astrid,1,astrid sartiasari,1,avanindra,1,avenged sevenfold,4,avril lavigne,1,Axl Rose,2,Ayu Azhari,1,ayu ting-ting,4,backalley,1,band indonesia,117,band luar negeri,7,be5t,1,beage,1,bella wang,1,Bens Leo,1,berita,16,berry pratama,1,Billboard Music Awards,1,Bisnis Musik,1,Blues,3,Bob Dylan,1,Bob Marley,1,bob tutupoly,1,Borobudur Jazz Festival,1,bretney spears,1,Britain's Got Talent,2,Britney Spears,1,budi doremi,2,caffeine,1,Candil,1,cannonball,1,charly,1,charly ST12,1,Cheb Khaled,1,cherry band,1,cherry belle,3,Chris Cornell,1,Christina Grimmie,1,Chrisye,1,Cindy Bernadette,2,cinta kuya,1,citra idol,1,Conny Dio,1,dadali,1,Dangdut,3,david guetta,1,davinci band,1,dbagindas,3,de meises,1,Deddy Dores,1,demi lovato,1,devita,1,Dewa 19,2,dewi sandra,1,Di Balik Lagu,1,dindapobia,1,disconnected,1,Download,1,drew,1,drive,2,duette,3,dygta,2,Eddy Silitonga,3,event,2,fadly padi,2,Fahmi Shahab,1,febrian,1,five minutes,3,Float,1,foster the people,1,Gad Elbaz,2,garasi,3,Gaya Hidup,1,geisha,3,gigi,2,Gitaris,1,God Bless,3,goliat band,1,govinda,1,gracia indri,1,gruvi,1,Guns N' Roses,1,Haruka JKT48,1,hello,1,hello band,1,hey monday,1,heyho,3,hijau daun,2,honey,1,Ian Antono,2,Ibanez,1,Ibanez Flying Fingers Indonesia,1,ice cream attack,1,Imam S Arifin,1,indah dewi pertiwi,2,Indie,2,indra L bruggman,1,Indra Lesmana,1,instrumen,1,ipang,1,irfan makki,1,Iwan Fals,3,jamaican soul,1,January Christy,1,jason derulo,1,jason mraz,1,Jazz,23,Jazz Gunung Bromo,1,jikustik,3,JKT48,1,Joey Alexander,5,judika,4,july,1,justin bieber,2,K-Pop,1,kahitna,1,kangen band,1,kapten,1,katy perry,3,keith martin,1,kenang mirdad dan ederra,1,kerispatih,1,kinetik,1,Koes Plus,1,Koil,1,Konser,3,Konser The Story Maker,1,Kopi Dangdut,1,Korn,1,kotak,2,Krakatau,2,L’Alphalpha,1,La La Land,1,lady gaga,2,Lady Rockers Indonesia,1,laluna,1,last child,1,latasha,1,lil wayne,1,lirik lagu,258,livvy,1,lyla,2,mahadewa,2,mahadewi,1,maharani,1,maher zain,1,Malcolm Young,1,Maliq and D Essentials,2,marcell siahaan,2,Mariah Carey,1,matta band,1,maudy ayunda,3,max 5,1,Megadeth,1,Melaney Ricardo,1,Menjaga Suara Vokal,1,merpati band,1,Metallica,1,meva,1,Mike Mohede,2,Miley Cyrus,1,Mocca,1,mr bee,1,mulan jameela,1,Mus Mujiono,1,MusicBiz,9,musik,10,mutya lorenza,1,Naif,1,nia daniaty,1,Nicky Astria,2,nidji,4,nikita willy,1,nindy,1,nineball,1,notku,1,nsg star,2,once,2,Oon Project Pop,1,Paul Gilbert,1,pay BIP,1,Peabo Bryson,1,pia utopia,1,pink,1,pinkan mambo,1,pongky barata,1,pop,54,Prince,1,project pop,3,Rachel,1,radja,1,raisa,5,Ramayana Soul,1,ran,2,Rd Hot Chilli Peppers,1,REM,1,repvblik,1,ridho rhoma,1,rihanna,1,Robert Trujillo,1,Rock,33,Rolling Stones,1,rossa,3,Ryan 'D'Masiv',1,sammy simorangkir,2,Saykoji,1,seventeen,4,she,1,sheila on 7,3,sherina munaf,1,siti nurhaliza,2,Slipknot,1,smash,4,Soegijazz 2016,1,solo indo,6,solo indonesia,95,solo luar negeri,22,Sore,1,Soundgarden,1,Spotify,1,ST 12,1,ST12,2,superman is dead,2,syahrini,3,tangga,1,teuku wisnu,9,the changcuters,1,the rain,3,The Stone Roses,1,The Voice America,1,The Voice Kids Indonesia,1,titi sjuman,1,Tokoh,11,tompi,2,Toots Thielemans,1,triad,2,Tulus,1,Tye Trujillo,1,ungu,4,utophia,1,uya kuya,1,video,1,Voice of Baceprot,1,waktu band,1,wali,5,wawancara,2,We The Fest,2,wet dream fantasy,1,White Shoes and the Couples Company,1,Woodstock,1,World Music,1,Youtube,1,yovie and nuno,1,zigaz,1,
ltr
item
Jurnal Musik: Sedang Hamil Acha Septriasa Tetap Cantik dan Bugar, Ini Dia Rahasianya
Sedang Hamil Acha Septriasa Tetap Cantik dan Bugar, Ini Dia Rahasianya
Jurnal Musik
http://www.jurnalmusik.com/2017/05/sedang-hamil-acha-septriasa-tetap.html
http://www.jurnalmusik.com/
http://www.jurnalmusik.com/
http://www.jurnalmusik.com/2017/05/sedang-hamil-acha-septriasa-tetap.html
true
6722394869147197826
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy